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Défi sans sucre® Introduction > Pourquoi un Défi de 21 jours ? Pourquoi un Défi de 21 jours ? Complexité : Facile Durée de lecture : 4 minutes Changer une habitude prend du temps. Dans les années 1960, un chercheur américain constata qu’il fallait en moyenne 21 jours à des patients amputés pour accepter psychologiquement…